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2016年球季中被洋基交易到海盜隊的先發投手諾瓦，離開紐約之後找到了自己的天空，因為加入海盜之後諾瓦投得比過去更好，他也如願繼續留在匹茲堡打球，海盜隊確定以3年2600萬美金，大約8億4000萬台幣的合約續簽諾瓦，增加2017年球季先發輪值的強度。
對太空人演出精采完投勝雲林青年創業貸款率條件，諾瓦從8月被交易到海盜之後，11場先發拿下5勝2敗，3.06自責分率，成績非常優異，2016年球季結束之後，諾瓦成為自由球員，海盜決定以3年2600萬美金，大約8億4千萬台幣的合約，把他簽回來。
大聯盟官網海盜隨隊記者貝瑞：「對海盜而言今年季後最需要的，是在先發輪值中補進一個有經驗的投手，諾瓦就符合這樣的條件他也能吃局數。」
對於能夠續留海盜，諾瓦很開心，因為這裡有好幾位過去他在洋基時期的戰友，包括和他搭檔的捕手瑟維利，讓他覺得在匹茲堡投球很自在。
海盜隊投手諾瓦：「其實有很多隊也想簽我，但是我的覺得這裡是我想留下來的地方，這不是個困難的選擇。」
來自多明尼加，2017年1月將滿30歲的諾瓦，2010年在洋基上大聯盟，隔年就拿下單季16勝的優異成績，但是之後的成績卻不進反退，他2016年在洋基15場先發只有7勝6敗，4.90自責分率，但是被交易到海盜之後，反而投出一片天，也讓他很樂意繼續留在這支球隊打球。（民視新聞陳建君、黃俊諭綜合報導）
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2016年11月9日週三 台北標準時間上午9時12分
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工商時報【李水蓮】
愛克發印藝開發最精細墨滴的UV噴墨設備，墨滴大小只有3.5pl，影像品質細緻，色彩飽合度高。最新噴頭科技帶來高產能與相片寫真的噴印品質，細小文字與線條可藉由最小墨滴完美呈現，墨水不僅色域寬廣且可快速乾燥，優異的噴印品質最適合室內高階燈片的使用。
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最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
為三高忌口 不是瘦就好
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持運動習慣，要活就要動。
4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料來源╱台灣國際生命科學會
整理理財型信用貸款╱記者鄧桂芬
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